Gdy żar leje się z nieba, a na termometrze brak już wskaźnika oznacza to, że
picie samej wody nie wystarczy, by się dobrze nawodnić. Poza tym przyda się też
małe urozmaicenie, bo ile da się pić samą wodę. Lemoniada jest idealna, ja
przygotowałam dwa warianty. Jeden z orzeźwiającym ogórkiem a drugi z limonką.
Potrzebne nam będzie
świeża mięta
ogórek
limonka
miód
świeża mięta
ogórek
limonka
miód
Lemoniada z limonką
Najlepszym sposobem jest zaparzenie wcześniej mięty. Biorę garść listków mięty, wrzucam do dzbanka i zalewam do wysokości liści wrzątkiem. W ten sposób powstanie napar z mięty, gdy troszkę przestygnie, dodaje pokrojoną limonkę i łyżkę miodu, po czym wkładam do lodówki. Gdy mój napar jest już zimny, dolewam wody.
Lemoniada z ogórkiem
Parzę mięte ta jak poprzednio, ale ogórek dodaję dopiero po całkowitym schłodzeniu mięty. Dolewam wodę i wkładam do lodówki.
Często taką lemoniadę zabieram ze sobą do pracy.
