Kasza jaglana na mleku
jest świetnym pomysłem na zdrowe i bardzo sycące śniadanie. Można
ją łączyć z ulubionymi owocami lub zjeść bez dodatków.
Świetnie smakuje na zimno, jak i na ciepło.
Składniki
100 g
kaszy jaglanej
500
ml mleka kokosowego lub innego roślinnego
1 łyżka ksylitolu
szklanka owoców
Przygotowanie
Kaszę
jaglaną opłukać kilkakrotnie, zmieniając wodę aż będzie
klarowna. Wsypać do niedużego garnka, dodać połowę mleka
kokosowego, ksylitolit i zagotować na małym lub średnim ogniu.
Przykryć pokrywką, zmniejszyć ogień do minimum do miękkości, co
jakiś czas mieszać i dolewać resztę mleka w miarę gęstnienia
kaszy i gotować pod przykryciem przez 18-20 minut. Podawać z
ulubionymi owocami.
