Do sezonu odkrytych nóg
zostało raptem parę tygodni, ale to całkowicie wystarczy, by
zadbać o nasze dolne kończyny i sprawić, by w czasie lata stanowiły
naszą ozdobę. Ważne, by ich pielęgnacja była oparta na wielu
płaszczyznach, a co najważniejsze była
systematyczna!
Depilacja
Podstawa to idealnie gładkie
nogi. Już dawno pożegnaliśmy czasy, gdy królował naturalny
wygląd. Dziś nawet włosy na rękach są całkowicie niewskazane,
wręcz uważne za duże zaniedbanie u kobiety.
Od roku stosuję
depilację światłem, postawiłam na depilator Philips Lumea i nie
żałuję żadnej złotówki wydanej na ten sprzęt. To jak z zakupem
zmywarki bez niej da się żyć, ale gdy się już zakupi, człowiek
zastanawiał się: jak wcześniej mógł się bez tego obyć?
Depilator Philips Lumea działa intensywnym światłem impulsowym,
które naświetla włos impulsem światła. Dzięki czemu włos w
naturalny sposób wypada, a jego wzrost zostaje zatrzymany, na skutek
czego skóra pozostaje przez wiele tygodni gładka. Włoski
odrastają, ale są bardzo cieniutkie i delikatne — miękkie.
Zabieg jest całkowicie bezbolesny, a we wrażliwych miejscach (takich
jak strefa bikini) wystarczy dostosować stopień mocy.
Warto
dodać, że działanie IPL opiera się na melaninie, czyli ciemnym
barwniku znajdującym się we włosach i skórze. Zabieg będzie tym
skuteczniejszy im jaśniejszą mamy skórę i ciemniejsze włosy.
Czyli idealne urządzenie dla mnie, ponieważ mam typ urody Śnieżki
— blada skóra i ciemne włosy. Blondynki z jasnymi włosami i
osoby z bardzo ciemną karnacją i ciemnymi włosami powinny się
zastanowić przed zakupem, bo możliwe, że po postu nie zadziała.
Peeling
Regularny peeling pomaga pozbyć się martwych komórek
skóry, poprawia jej kondycję, koloryt i ukrwienie. Zwiększa też
krążenie, co sprawia, że jest świetną opcją na pozbycie się
cellulitu. Na rynku dostępna jest ogromna oferta peelingów, ale
warto przede wszystkim zakupić rękawicę do peelingu, masaż pod
prysznicem przy jej użyciu sprawi, że skóra będzie gładziutka.
Domowy peeling można zrobić samemu z kawy, który ma silne
działanie antycellulitowe. Wystarczą fusy z kawy i żel pod
prysznic bądź oliwa. Kofeina zawarta w ziarnach kawy pobudza
ukrwienie i wzmaga metabolizm tkanki tłuszczowej, co powoduje
szybsze spalanie tłuszczów. Trzeba jednak pamiętać, że po takim
zabiegu łazienka jest cała w kawie :). Jeśli macie problem z
wrastającymi włoskami, regularny peeling powinien pomóc.
Nawilżanie zewnętrze i wewnętrzne
Po pierwsze: codziennie po
prysznicu duża warstwa balsamu nawilżającego to podstawa!
Prawidłowe nawilżanie powinno być naszym codziennym rytuałem.
Po
drugie: odpowiednia ilość płynów przyjmowana każdego dnia. Bez
tego nasze nogi będą miały suchą popękaną skórę bez względu na ilość kremów w nią wklepywaną.
Dieta
Nikomu nie
trzeba tłumaczyć, jak ważna jest zbilansowana dieta, by mieć
piękne nogi. Fast foody i słodycze sprzyjają tworzeniu cellulitu.
Dlatego niezbędne jest całkowite wyeliminowanie ich z diety.
Prawidłowa dieta pomoże nam nawilżyć skórę od środka.
Niezwykle istotne jest spożywanie nienasyconych kwasów
tłuszczowych. Wzbogaćcie swoją dietę o oliwę z oliwek, pestki
dyni, orzechy i tłuste ryby.
Sport
Bez sportu nie ma mowy
o pięknych nogach. Ważne by sport sprawiał nam dużo frajdy. Ogólnie rzecz biorąc, każdy rodzaj sportu pomoże utrzymać nasze
nogi w dobrej kondycji. Polecam fitness, rower, pływanie czy
bieganie.
