wtorek, 18 października 2016

Domowe sposoby na przeziębienie

http://www.monikabregula.pl/2016/10/domowe-sposoby-na-przeziebienie.html

Absolutnie tego nie planowałam i nie mam pojęcia skąd się wzięło, ale dopadło i mnie – PRZEZIĘBIENIE. Po małym rekonesansie wśród znajomych i dr Google, kilka dobrych i wypróbowanych na mnie sposobów na domową walkę z chorobą.

Inhalacje


W domu należy przygotować niewielką miskę i czysty ręcznik. Przykrywamy głowę ręcznikiem i pochylamy się nad miską. Przez kilka minut wdychamy spokojnie parę nosem i wydychamy ustami. Takie inhalacje działają odkażająco, powodują rozrzedzenie zalegającej wydzieliny, a w konsekwencji udrożnienie nosa. Przy okazji pomagają również złagodzić podrażnienia skóry obtartego częstym używaniem chusteczek nosa.
Do inhalacji można użyć różnych ziół, olejków, soli czy amolu.

Inhalacja z olejkiem tymiankowym - wskazana przy katarze, kaszlu, przeziębieniu, zapaleniu migdałków, zatokach.

Inhalacja z olejkiem eukaliptusowym - powszechnie stosowana w leczeniu przeziębienia, kataru, kaszlu, anginy, zatok. Ma właściwości bakteriobójcze i antywirusowe. Olejek udrażnia kanały nosowe i ułatwia odksztuszanie. Olejek wykazuje też właściwości napotne i przeciwgorączkowe.

Inhalacja olejkiem z drzewa herbacianego - pomaga przy zapaleniu gardła i uciążliwym kaszlu.

Inhalacja olejkiem sosnowym - sprawdza się w leczeniu kataru, zatok, bólu gardła i grypy. Działa wykrztuśnie i antyseptycznie.

Inhalacja z soli

Polecana jest głównie na katar. Do miski łyżkę soli, zalać gorącą wodą i wdychać pod przykryciem z ręcznika nie dłużej niż 10-15 min. lub do ostygnięcia wody. Nie można jednak przesadzić z ilością soli - zbyt duża dawka podrażnia śluzówki. Dzięki inhalacji rozrzedzają się wydzieliny błon śluzowych, a drogi oddechowe w łatwy sposób zostają oczyszczone.

Inhalacja z amolem

Amol to jeden z tych leków ziołowych, którego popularność nigdy nie maleje. Można nim nacierać, połykać, dodawać do kąpieli i dodawać do inhalacji. Parówki z amolem stosuje się przy przeziębieniu, zwalczaniu bólu gardła, gorączce.
Łyżeczkę amolu wlewamy na 1 litr gorącej wody i wdychamy pod przykryciem z ręcznika.

Szybkim sposobem na zwiększenie wilgotności w pomieszczeniu, a co za tym idzie ułatwienie oddychania, jest rozwieszenie na kaloryferach wilgotnych ręczników zwłaszcza na noc po uprzednim dokładnym wywietrzeniu sypialni.



Czosnek

Powszechnie znany jako naturalny antybiotyk. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, grzybobójcze. Jego substancja – alliacyna, (wydzielana podczas uszkodzenia błon komórkowych czosnku, czyli podczas krojenia, lub miażdżenia ząbka) w ludzkim organizmie zostaje przekształcona w substancję ( 5 karboksymetylocysteina) przypominającą tę wykorzystywaną w lekach rozrzedzających śluz oskrzelowy! Wspaniałe właściwości czosnku znane są na całym świecie już od wieków.

Czosnkowy napój - sprawdzona broń na przeziębienie – do szklanki ciepłego mleka (używam roślinnego) dodaj dwa zmiażdżone ząbki czosnku, łyżkę miodu – niektórzy dodają do tego łyżkę masła, – napój ten łagodzi ból gardła, rozrzedza śluz, działa dezynfekująco.

Pamiętajcie, że czosnek znacznie obniża ciśnienie tętnicze, osoby o niskim ciśnieniu powinny spożywać go z umiarem, czosnek też niekorzystanie działa na osoby z problemami żołądkowymi.

Herbatka z lipy

Napar z lipy działa napotnie – powoduje to szybsze usuwanie szkodliwych substancji z organizmu męczonego przeziębieniem. Kwiatostan lipy bogaty jest w sole mineralne, witaminę C i witaminę PP. Znany jest także ze swoich właściwości uspokajających i nasennych. Zawiera również substancje wzmagające produkcję śluzu i łagodzące bóle gardła. Do szklanki wsyp 1 łyżkę wysuszonych kwiatostanów lipy, poczekaj, aż się zaparzy – ok. 15 min i wypij.

Napój imbirowo-miodowy

Imbir niszczy wirusa grypy, działa odkażająco i przeciwzapalnie, a miód nawilża i działa antybakteryjnie. Aby zwalczyć przeziębienie dodaj do szklanki letniej wody 5 mm zmiażdżonego imbiru, łyżkę miodu i cytrynę.

Syrop z cebuli

Pomaga na męczący kaszel i katar. Syrop z cebuli nie tylko zawiera wiele cennych witamin o działaniu silnie dezynfekującym i łagodzącym, ale też uzupełnia niedobory witaminy C, A, B1, B2, PP. Co więcej, jest bogaty w selen, fosfor czy cynk, który buduje odporność przeciwwirusową.

Herbata rozgrzewająca "kilerka"

Jest bardzo mocno rozgrzewająca, pomocna przy wzdęciach, mdłościach, bólach żołądka oraz przeziębieniu.
Nie należy spożywać jej w trakcie leczenia antybiotykami oraz przy przyjmowaniu leków hormonalnych, a także przy gorącu w organizmie.
Do 1,5 szklanki wrzącej wody dodaj:
dużą łyżkę tymianku,
2 łyżki lukrecji
1/2 łyżki imbiru
gotuj 5-10 minut na małym ogniu.
Pij na 30 minut przed lub godzinę po posiłku.



Printfriendly