Powinienem..
Muszę zacząć..
Od jutra..
Od wiosny..
Od nowego roku………
Większość doskonale zna te wymówki, pewnie też ma swoje ulubione, które zawsze poskutkują by zostać na kanapie. Jeszcze jedno ciastko i cukierek, a od jutra już tylko jarmuż.
Oglądasz filmiki na you
tubie, zdjęcia na pintersie
i instagramie,
ale sam nie masz dość motywacji, by zacząć.
ZMIEŃ PODEJŚCIE, zamiast myśleć o ciężkim treningu, pomyśl o nim, jako o najlepszej rzeczy, która cię spotyka w ciągu dnia. Myśl o nim z przyjemnością, a nie jak o obowiązku, bo po kilku na pewno zrezygnujesz. Dbanie o siebie ma być czymś najważniejszym i najwspanialszym, co robimy każdego dnia dla siebie.
Energia jest w tobie, wystarczy po nią sięgnąć. Znajdź coś, co lubisz i rób tego jak najwięcej. Tylko i wyłącznie TY decydujesz jak wygląda twoje ciało i czy jesteś zdrowy i szczęśliwy.
