niedziela, 12 lutego 2017

Zmienić podejście

http://www.monikabregula.pl/2017/02/zmienic-podejscie.html


Powinienem..

Muszę zacząć..

Od jutra..

Od wiosny..

Od nowego roku………


Większość doskonale zna te wymówki, pewnie też ma swoje ulubione, które zawsze poskutkują by zostać na kanapie. Jeszcze jedno ciastko i cukierek, a od jutra już tylko jarmuż. Oglądasz filmiki na you tubie, zdjęcia na pintersie i instagramie, ale sam nie masz dość motywacji, by zacząć.


ZMIEŃ PODEJŚCIE, zamiast myśleć o ciężkim treningu, pomyśl o nim, jako o najlepszej rzeczy, która cię spotyka w ciągu dnia. Myśl o nim z przyjemnością, a nie jak o obowiązku, bo po kilku na pewno zrezygnujesz. Dbanie o siebie ma być czymś najważniejszym i najwspanialszym, co robimy każdego dnia dla siebie.

Energia jest w tobie, wystarczy po nią sięgnąć. Znajdź coś, co lubisz i rób tego jak najwięcej. Tylko i wyłącznie TY decydujesz jak wygląda twoje ciało i czy jesteś zdrowy i szczęśliwy. 
 




Printfriendly