niedziela, 4 lutego 2018

Polskie złoto - sposób na płaski, zdrowy brzuch, piękne włosy i paznokcie

http://www.monikabregula.pl/2018/02/polskie-zoto-sposob-na-paski-zdrowy.html
 
Przed chwilą wypiłam, jak ja je nazywam „moje glutkihaha -, na punkcie których entuzjaści zdrowej żywności na całym świecie dosłownie oszaleli! Siemię lniane, bo o nim mowa, u nas jest powszechne i tanie, ale wiele osób nie ma pojęcia o jego właściwościach dlatego dziś parę słów o nich.

Na wielu blogach nazywa się je złotem, ponieważ spektrum ich działanie jest tak ogromne. Dziś nasiona lnu przeżywają prawdziwy renesans, a ich cudowne właściwości wspomagają leczenie wielu dolegliwości.

Dla kogo?

Dla każdego! Przekrój tego, na co pomagają, jest OGROMNY!!!

Po co je pić?

Nasiona lnu „glutki” działają łagodząco na wrzody żołądka. Śluz z napoju z siemienia lnianego pokrywa błony śluzowe przewodu pokarmowego i żołądka, dzięki czemu zmniejszają się dolegliwości spowodowane przez wrzody, tj. zmniejsza się wydzielanie kwaśnych soków żołądkowych, które zaogniają zapalenia. 
 
Siemię polecane jest także przy przepuklinie roztworu przełykowego i refluksie żołądkowym – jego spożywanie łagodzi przykre objawy tych chorób. 
 
Nasiona lnu wpływają korzystnie na metabolizm, przyspieszając przemianę materii. Ale mają też działanie regulujące i normujące tego, co się w naszych jelitach dzieje. 
 
Pomaga przy wzdętym brzuchu – czasami nasz brzuch nie ma grama tłuszczu, ale brzydko odstaje. Czasami spowodowane jest to zaparciami, innym razem po prostu jakimiś problemami w środku. Regularne picie siemienia lnianego pomaga w pozbyciu się wzdęcia i sprawia, że brzuch jest widocznie bardziej płaski.

Jeśli nie jesteś jeszcze przekonany, to może przekona cię fakt, że siemię ma zbawienny wpływ na urodę! 
 
Świetnie działa na suche włosy i zniszczone paznokcie. Wspomaga również porost włosów
 
Siemię zawiera witaminę młodości, czyli wit. E, a także cynk i magnez. Wszystkie te składowe razem wspomagają regenerację naskórka i poprawiają kondycję skóry. Co więcej, świetnie sprawdzają się, jako wsparcie w pielęgnacji włosów: siemię nawilża skórę głowy, wzmacnia włosy i sprawia, że wyglądają zdrowo i pięknie.
 

Gdzie kupić siemię lniane i jakie wybrać?

Siemię lniane dostępne jest w dwóch opcjach: mielone i całe. Większość odradza zakup siemienia mielonego, ponieważ podczas procesu przetwarzania częściowo traci ono swoje właściwości. Najlepiej nabyć całe siemię lniane – złote (zawiera więcej wartości odżywczych) i zmielić je własnoręcznie, ja używam młynka do kawy. Siemię lniane kupisz w aptekach, sklepach zielarskich i sklepach ze zdrową żywnością.

Jak pić?

Ja piję siemię rano. Dwie, trzy łyżeczki zmielonego siemienia wrzucam do kubka, zalewam do połowy przegotowaną, gorącą wodą –nie wrzątkiem. Dodaję trochę słodu, ale to indywidualna sprawa – można dodać miodu, syropu z agawy itp. Następnie energicznie mieszam i odstawiam, by zrobiła się glutowata maź, po czym jeszcze raz mieszam i piję. Jeśli sam opis cię odstręcza, to po prostu spróbuj, w smaku są bardzo dobre, mają taki orzechowy posmak. A do konsystencji po prostu się człowiek przyzwyczaja i nie robi na nim żadnego wrażenia.

Zmielone siemię możemy dodać praktycznie do wszystkiego. Można je też dodawać do jogurtów, sałatek, deserów, kotletów. Świetnie sprawdza się do zagęszczenia sosów.
 
 


Printfriendly