poniedziałek, 16 kwietnia 2018

Kwietniowy LOOK II

http://www.monikabregula.pl/2018/04/kwietniowy-look-ii.html

  

piątek, 13 kwietnia 2018

Naleśniki ze szpinakiem, łososiem i serem feta

http://www.monikabregula.pl/2018/04/nalesniki-ze-szpinakiem-ososiem-i-serem.html

Rewelacyjne naleśniki z fetą, łososiem i serem feta. Idealnie sprawdzają się na zimno np. jako przekąska na imprezie, lecz podgrzane na patelni smakują jeszcze lepiej zwłaszcza z odrobiną sosu pomidorowego z tego przepisu klik.
  

wtorek, 10 kwietnia 2018

Kwietniowy LOOK

http://www.monikabregula.pl/2018/04/kwietniowy-look.html

  

niedziela, 8 kwietnia 2018

Zielony koktajl warzywno - owocowy


http://www.monikabregula.pl/2018/04/zielony-koktajl-warzywno-owocowy.html

Bujając się dziś w hamaku i czując na twarzy, ciepłe promienie słońca czuję, że zima już nas odpuściła. Jeszcze nie ma liści na drzewach, a w słońcu mamy ponad dwadzieścia stopni. To idealny czas, by się dodatkowo wzmocnić, ponieważ po zimnie nasze organizmy są dosłownie wyjałowione z wszystkich witamin. 

Tak jak zimą ostatnią rzeczą, na jaką mam ochotę, są koktajle (chyba, że z makaronu :) ), tak teraz, mam na nie wielką ochotę. W tym roku postawiłam na koktajle warzywno – owocowe, dzięki takiemu koktajlowi w jednej szklane mam mnóstwo witamin i mikroelementów. 

Mieszam je w zależności od tego, co mam w lodówce, ważne by warzyw było więcej, mają one mało smaku, a dużo cennych witamin i bez problemu zostają zdominowane przez smak owoców. 

Dziś mam dla was przepyszny koktajl z zielonych warzyw, banana (osładza koktajl), pomarańczy i jabłka. Wszystkiego jest dosłownie garstka, ponieważ w sumie i tak wychodzi z tego cały kielich blendera.
  

czwartek, 5 kwietnia 2018

Zestawienie seriali do kwietniowej poduszki

http://www.monikabregula.pl/2018/04/zestawienie-seriali-do-kwietniowej.html

Dawno nie było zestawienia fajnych propozycji filmowych. Dlatego dziś małe zestawienie seriali do kwietniowej poduszki. Zaczynamy!
  

poniedziałek, 2 kwietnia 2018

Pasztet z selera z dodatkiem płatków jaglanych

http://www.monikabregula.pl/2018/04/pasztet-z-selera-z-dodatkiem-patkow.html

Przepyszny pasztet z selera z dodatkiem płatków jaglanych. Zaletą pasztetu jest to, że składniki gotuję tak, aby zachować cenny wywar z gotowanych jarzyn, tzn. warzywa gotuję do otrzymania gęstej masy i całkowitego wchłonięcia płynu.
  

piątek, 30 marca 2018

Rytuały oczyszczania i odżywiania skóry - moje domowe SPA

http://www.monikabregula.pl/2018/03/rytuay-oczyszczania-i-ozywiania-skory.html

Po przeczytaniu książki Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji - Cho Charlotte totalnie wkręciłam się oczyszczanie twarzy. Demakijaż to podstawa bez dokładnego umycia twarzy nie położę się do łóżka. Jak się okazało, robiłam to dość pobieżnie i niezbyt dokładnie. Z książki dowiedziałam się, że można zrobić demakijaż lub dokładny kilku etapowy demakijaż twarzy - różnica jest kolosalna. Poza tym zmieniłam strategię działania, nie robię demakijażu jak dotychczas przed kąpielą, ale zaraz po przyjściu z pracy do domu, by przez te kilka godzin skóra była już oczyszczona i nawilżona, a nie zapchana kosmetykami do makijażu.

  

środa, 28 marca 2018

Sałatka z roszpunką, jajkiem i łososiem

http://www.monikabregula.pl/2018/03/saatka-z-roszpunka-jajkiem-i-ososiem.html
 
Pozostając jeszcze w klimacie zbliżających się świąt, dzisiaj przygotowałam pyszną, wiosenną sałatkę, która jak najbardziej pasuje na świąteczny stół. Sałatkę polałam miodowo-musztardowym sosem, polecam! Może was zainspiruje! 
  

poniedziałek, 26 marca 2018

Kanapki z jajkiem, guacamole, łososiem i sosem musztardowo - miodowym


http://www.monikabregula.pl/2018/03/kanapki-z-jajkiem-guacamole-ososiem-i.html

Kanapki w świątecznym wydaniu na dobry początek wielkiego tygodnia. Ulubione pieczywo zapieczone w tosterze – najlepiej smakują, gdy są jeszcze ciepłe. Kremowe awokado zamiast masła, idealnie ugotowane jajka, łosoś i chrupiąca roszpunka skropione sosem musztardowo - miodowym, wszystko to w całości stanowi idealne śniadanie. Zdecydowanie polecam!
 
  

piątek, 23 marca 2018

Mamy wiosnę!

http://www.monikabregula.pl/2018/03/mamy-wiosne.html
 
Koniec marca to ciężki czas – raz cieplutko prawi 20 stopni - lato, a po chwili minus 15 - zima. Nasze organizmy są zmęczone zimą i brakiem witaminy D. Widzę to po sobie, ciągle mam wrażenie, że coś mnie bierze, nie potrafię wskoczyć na właściwe tory, a mój organizm ewidentnie nie chce ze mną współpracować.

  

Printfriendly